غذاء وتغذية
-
لعشاق الفراولة.. هذه فوائدها للوقاية من أمراض خطيرة
كشفت دراسة طبية حديثة عن فائدة تناول الفراولة بانتظام على الوظائف الإدراكية وضغط الدم وزيادة القدرة المضادة للأكسدة. وقالت الدكتورة…
أكمل القراءة » -
أخطاء في النظام الغذائي وممارسة الرياضة والعادات التي يرتكبها الصائمون مع حلول شهر رمضان…
أخطاء في النظام الغذائي وممارسة الرياضة والعادات التي يرتكبها الصائمون مع حلول شهر رمضان… (شهر الصيام)، يحدث تغيير جذري في…
أكمل القراءة » -
كيف تتوقف عن البكاء أثناء تقطيع البصل بحسب الخبراء؟
البصل لذيذ الطعم ومكون أساسي في العديد من الأطباق، لكنه قد لا يستحق استخدامه بسبب تأثيره الحارق على العيون.يدعي الجميع…
أكمل القراءة » -
رغم الثروة الحيوانية الضخمة.. أزمة لحوم تهدد رمضان ليبيا
يواجه الليبيون أزمة في توفير اللحوم خلال شهر رمضان، بعدما أدى انتشار مرض الحمى القلاعية إلى إغلاق بعض أسواق بيع…
أكمل القراءة » -
أفضل حمية غذائية متوازنة وصحية.. كيف تختار أنسب مجموعة غذائية لك؟
عد اتباع حمية غذائية متوازنة وصحية من أهم الأمور التي تساعد الشخص في الوصول إلى الوزن المثالي، دون وقوع أي…
أكمل القراءة » -
كنوز الطبيعة.. أعشاب سيناء تنمو فى الوديان وأعالى الجبال وتعالج أمراضا كثيرة
نجح الكثير من أبناء جنوب سيناء فى استغلال ثرواتها من النباتات الطبيعة، واستفادوا من خبرة يتوارثونها فى استخدام هذه الأعشاب فى علاج…
أكمل القراءة » -
الحمية الغذائية: كيف تختار الأفضل لك؟
إذا قررت أن تفقد بعض الوزن، يجدر بك أن تتبع طريقة صحيحة وطويلة المدى لذلك ومن دون أية آثار جانبية…
أكمل القراءة » -
هل يمكن للمكملات الغذائية ذات اللون الأخضر أن تمنحنا صحة جيدة؟
غالباً ما تبدو مساحيق المكملات الغذائية باللون الأخضر عند تخفيفها بالماء
أكمل القراءة » -
إياك غسل هذه المواد الغذائية قبل طهيها.. طبيب يكشف
يحرص كثير من الناس على غسل كل المواد الغذائية قبل طبخها. إلا أن ذلك ليس صحيحاً دائماً بل يأتي بنتائج…
أكمل القراءة » -
تعرفوا علي اهم النصائح لصيام صحي :تنوع العناصر الغذائية اول نصيحه نقدمها لكم لصيام شهر رمضان بشكل صحي .
الصيام في شهر رمضان هو تمرين روحي وجسدي.وعلى الرغم من أننا نستجيب بشكل مختلف لكيفية إعداد عقولنا وأجسادنا،إلا أن هناك…
أكمل القراءة »
