تغذية
-
غذاء وتغذية
الأطعمة فائقة المعالجة كالمشروبات الغازية ورقائق البطاطس تزيد خطر الوفاة المبكرة
في دراسة شملت بيانات 170 ألف شخص يعرف معظم الناس أن الأطعمة فائقة المعالجة، مثل رقائق البطاطس أو الحلوى أو…
أكمل القراءة » -
غذاء وتغذية
المقدار الصحي الآمن من اللحوم الحمراء وفق طبيبة تغذية
أوضحت الجمعية الألمانية للتغذية أن اللحوم الحمراء مليئة بالمعادن المهمة لحماية صحة الجسم، ومن هذه المعادن، الحديد والزنك المهم للمناعة والسيلينيوم. ولكن…
أكمل القراءة » -
غذاء وتغذية
هل من الآمن صحيا تناول الحليب مع البيض ؟
يعد استهلاك البروتين طريقة رائعة لإصلاح الأنسجة وبناء العضلات والحفاظ على قوة العظام. كما أنه يساعد في صنع الإنزيمات التي…
أكمل القراءة » -
حمية غذائية
أطعمة تحصن الجسم ضد أمراض وفيروسات الشتاء
يشهد فصل الشتاء عادة، انتشاراً كبيراً للأمراض والفيروسات بين صفوف المواطنين، حيث يؤثر الطقس البارد سلباً على الاستجابة المناعية لجسم…
أكمل القراءة »
